7. Weg met die telefoon (voor eventjes maar hoor)
Voortbordurend op het hierboven genoemde punt: concentratie (en het mogelijke verlies hiervan) zit niet alleen in de ruimte waar je bent. Afleiding ontstaat vaak door één ding: je telefoon. Moeilijk om toe te geven misschien, maar diep van binnen weet je ook wel dat je snel jouw smartphone erbij pakt als je je verveelt.
Een gouden tip om echt 100% gefocust te studeren is dan ook om je telefoon weg te leggen of deze op vliegtuigstand te zetten. Om de motivatie erin te houden, kun je jezelf vervolgens elke keer als je een onderdeel van je werk hebt afgerond belonen met een paar minuten schermtijd.
Even je telefoon wegleggen is een goed idee, al hoeft dit niet zo wild als deze dame doet ;)