Menu
Sluiten Zoeken
Over Studiekeuzelab Contact

Hoe word ik gelukkig?
Zo maak je nieuwe vrienden, zonder jezelf te verliezen

min. lezen
Zo-maak-je-nieuwe-vrienden-zonder-jezelf-te-verliezen-1076x715

Tussen colleges, nieuwe vrienden, prestatiedruk en het zoeken naar je plek kan het leven best overweldigend zijn. Deze serie helpt je stap voor stap ontdekken wat jou écht gelukkig maakt: niet door perfecte schema’s of zweverige adviezen, maar door praktische inzichten, eerlijke verhalen en tools die je direct kunt toepassen. Geen grote theorieën: gewoon kleine stappen die je leven lichter, leuker en meer van jou maken.

Je studententijd staat vaak bekend als dé periode waarin je nieuwe vrienden maakt. En dat klopt ook meestal. Maar wat minder vaak wordt gezegd: nieuwe mensen leren kennen is spannend. En soms voelt het alsof je jezelf moet “aanpassen” om ergens bij te horen.

Maar echte, fijne vriendschappen beginnen niet bij aanpassen, maar bij authenticiteit: jezelf kunnen zijn (en blijven) zonder het gevoel te hebben dat je een rol speelt. Met onderstaande tips lees je hoe je dat kan bereiken. 

Snel door de content

1. Laat het idee los dat iedereen je leuk vindt

Je gaat niet met iedereen klikken, en dat is oké. Je hoeft geen sociaal perfecte versie van jezelf te zijn. De juiste mensen kiezen jou, juist omdat je jezelf bent.

2. Start klein: één-op-één werkt vaak beter dan groepen

In grote groepen kun je je snel onzichtbaar voelen of overprikkeld raken. Eén-op-één gesprekken zijn vaak diepgaander en minder stressvol. Spreek eens af met één iemand uit je klas of vereniging: dat is vaak de start van echte connectie.

3. Deel iets kleins over jezelf

Je hoeft niet meteen diep persoonlijke dingen te vertellen: oversharen vindt bijna niemand leuk. Maar iets delen wat een beetje kwetsbaar is: twijfels, een grap over je eigen chaos, een rare hobby maakt je benaderbaar. Mensen herkennen zichzelf vaker in jouw kleine imperfecties dan in het perfecte plaatje.

Overgang-naar-studentenleven-292x195
Overgang naar het studentenleven:

Tips & Tricks

4. Durf grenzen te stellen

Soms voel je je niet helemaal op je gemak in je nieuwe omgeving. Teveel feestjes, te weinig tijd voor jezelf, of iemand die energie vreet in plaats van geeft. Dan mag je afstand nemen, is helemaal niet erg. Geef dus je grenzen aan. Grenzen zijn geen muren; het zijn filters die je beschermen. 

5. Kijk naar hoe mensen je laten voelen

Ben je ontspannen? Kun je jezelf zijn? Lachen jullie om dezelfde dingen? Voel je je gehoord? Dat zijn de signalen waar je op moet letten. Vriendschap is geen checklist, maar een gevoel. Als je gevoel goed zit, dan volgt de rest vanzelf. 

Onthoud: Je hoeft jezelf niet te verliezen om vrienden te maken. Je hoeft alleen zichtbaar te zijn als jezelf en dat is genoeg om de juiste mensen aan te trekken.

2 februari 2026 geschreven door de redactie

Placeholder cta

Simpel in je inbox

Studiekeuzelab helpt je een studie kiezen.
Hoe word ik gelukkig? Je eerste jaar: van stress naar structuur

Hoe word ik gelukkig? Je eerste jaar: van stress naar structuur

Lees artikel
Ben jij een alfa, bèta of gamma? Ontdek het verschil!

Ben jij een alfa, bèta of gamma? Ontdek het verschil!

Check artikel