Klaar met keuzestress! 4 tips om er vanaf te komen

Studiekeuzestress, wat is dat precies?

Laten we eerst eens kijken naar wat keuzestress is. “Keuzestress is een vorm van stress die veroorzaakt wordt doordat iemand overspoeld wordt met informatie die overwogen moet worden om een ‘goede’ keuze te kunnen maken.” (Bron; Wikipedia).

1. Ontdek jouw interesses

Heb je nog geen idee wat je wilt gaan studeren? Of weet je niet waar je moet beginnen? Ga bij jezelf na van welke onderwerpen of vakgebieden je enthousiast wordt. Ondervind jouw interesses! Studeren gaat nu eenmaal makkelijker wanneer het onderwerp van de studie jouw interesse heeft.

Ga zelf aan de slag:
Vul hier de interessetest van Xoeki in.

2. Krijg inzicht in jouw persoonlijke voorkeuren

Wie ben jij en wat zijn jouw sterke punten? Waar krijg jij energie van en hoe laad je op na een lange studiedag? Hoe zie jij jouw omgeving het liefst en waarin kan jij je nog ontwikkelen? Na elke studie kun je later kiezen uit verschillende beroepen. Belangrijk is dan dat je kijkt naar welke beroepen bij je persoonlijkheid passen en welke studies daarop aansluiten. Hoe groter de match, hoe groter de kans dat jij je studie afmaakt én hoe leuker je je studie en later je werk vindt.

Ga zelf aan de slag:
Kies uit onderstaande rijen steeds één van de twee zinnen waarin jij jezelf het meest herkent:

• Ik ben geduldig, geconcentreerd en vasthoudend – Ik ben sociaal, aanwezig en initiatiefrijk
• Ik ben open minded, creatief en denk ik oplossingen – Ik ben praktisch, nauwkeurig en gefocust op het hier en nu
• Ik ben gevoelig, behulpzaam en vriendelijk – Ik ben onderzoekend, direct en eerlijk
• Ik ben flexibel, vrij en spontaan – Ik ben geordend, betrouwbaar en gestructureerd.

3. Ken jouw kwaliteiten

Nadenken over je kwaliteiten is een belangrijke basis om een goede studiekeuze te maken. Wat vind je leuk om te doen en waar ben je goed in? En stel jezelf de vraag: Hoe belangrijk vind je het dat deze terugkomen in je studie of je werk later? Wanneer je je kwaliteiten optimaal benut, ervaar je uiteindelijk meer plezier in het studeren en werken!

Ga zelf aan de slag:

Schrijf jouw 5 kwaliteiten op. Heb je hier hulp bij nodig? Vraag eens aan je familie of vrienden wat jouw kwaliteiten zijn.

Zet achter elke kwaliteit een cijfer 1 tot 10 hoe belangrijk jij het vindt dat deze later in je werk terugkomen. Een voorbeeld:

• Ik ben goed met cijfers, in mijn werk later vind ik het (8) belangrijk dat dit terugkomt.
• Ik kan goed tekenen, in mijn werk later vind
  ik het (7) belangrijk dat dit terugkomt.
• Ik kan lekker bakken, in mijn werk later vind ik het (2) belangrijk dat dit terugkomt.

4. Zorg voor de juiste match en geloof in jezelf!

Weten wie je bent, wat je interesses zijn, welke kwaliteiten je bezit en wat je motiveert is de basis voor het maken van de juiste studiekeuze. Dit inzicht geeft je zelfvertrouwen en zelfkennis.

Ga zelf aan de slag:

Vul in onderstaand model jouw antwoorden in om te kijken of er een juiste studiematch is.

Denk jij na deze tips: ik wil meer zelfkennis en inzicht in mijn interesses, voorkeuren, motivaties en kwaliteiten? Of vind je het lastig om de juiste match te maken? Een profilering en coachgesprek bij geeft jou je antwoorden in één sessie, waardoor jij een opleiding kunt kiezen die écht bij jou past!

Weg keuzestress.