Hoe zorg jij ervoor dat je jouw goede voornemens in 2023 wel haalt?

Goede voornemens halen

Zo'n 80% van de goede voornemens zoals stoppen met roken, gezonder leven en afvallen sneuvelt. Dat is mega veel. Hoe zorg jij ervoor dat je jouw goede voornemens wel volhoudt? In deze blog hebben een aantal tips voor je en een lijstje met de populairste goede voornemens. Lees maar snel verder, want met deze tips maak je een frisse start en wordt de kans een stuk groter dat je slaagt.

Beloon jezelf

Met kleine aanpassingen bereik je al snel de beste resultaten. Dat is helaas makkelijker gezegd dan gedaan. Daarom kan het een goed idee zijn om jezelf te belonen. Door jezelf te belonen voor het behalen van (een deel) van je goede voornemens of je goed gedrag, geef je jezelf weer nieuwe energie om verder te gaan.

Een manier om jezelf te belonen is om af en toe juist datgene te doen wat je af wilt leren of aan jezelf wil veranderen. Wil je gezonder eten? Neem dan één dag in de week waarop je mag cheaten en een lekkere pizza of burger eet. Je zult zien dat het gemakkelijker gaat om je goede voornemens voor 2023 te behalen als je af en toe de touwtjes wat los laat. Je hoeft echt niet altijd streng voor jezelf te zijn als je dingen wilt veranderen.

Hou het realistisch

Miljonair worden is een van de populaire goede voornemens. Maar hoe realistisch is het om dat doel in december 2023 al te bereiken? Beter is het om een goede balans te vinden tussen wat haalbaar is voor jou en wat je tegelijkertijd uitdaagt. Maak er een leuke challenge van. Zo lukt het je, met wat moeite, om vaker iets nieuws te leren.

Stel dat je bijvoorbeeld meer wilt gaan sparen. Bekijk dan eerst wat je iedere maand kunt missen en welke niet-noodzakelijke aankopen je kunt schrappen. Vervolgens bepaal je een streefbedrag per maand en een eindbedrag voor 2023. Met een beetje doorzettingsvermogen heb je aan het einde van het jaar je spaardoel behaald!

Bespreek het met vrienden en familie

Het opschrijven van je voornemens werkt natuurlijk goed. Zo vergeet je nooit wat het precieze doel nou ook alweer was. Maar om toch voor een stok achter de deur te zorgen, is het ook slim om het eens met je familie en vrienden te bespreken. Zo gaat het voornemen 'leven'. Wil je iets nieuws leren, een nieuwe hobby, op reis gaan, meer sporten/bewegen of meer tijd besteden aan je familie? Vertel wat je wilt bereiken.

Deze mensen kunnen je ook nog eens bij de les houden. Dreig je af te wijken, of te verslappen? Dan kan iemand je daarop wijzen. Van een beetje groepsdruk is nog nooit iemand slechter geworden.

Hou vol

Het kan wel eens gebeuren dat je je doel een keer niet haalt, dat weten we allemaal. Soms is dat bewust, zoals tijdens die ene cheatday, maar soms is het onbewust – bijvoorbeeld als je een keer niet kunt sparen, of als je een keer niet kunt sporten. Dan kan het best balen zijn als je het een keertje niet haalt.

Het gaat echt wel eens voorkomen dat het even niet lukt, dat kan gebeuren. Onthoud dan: het is niet het einde van de wereld! Maar geef niet meteen op, hou vol en je gaat zien dat het (uiteindelijk) wel lukt. Dus ga niet meteen bij de pakken neer zitten. Recht je rug en ga door.

Welke goede voornemens je voor 2023 ook hebt, een goede aanpak is het halve werk. Je zult zien dat je veel voldoening haalt uit het behalen van jouw persoonlijke doelen als je deze daadwerkelijk haalt. Zo wordt 2023 jouw jaar! Veel plezier.